Please install and activate the "Breadcrumbs NavXT" plugin to show breadcrumbs.

אני עמית רשף, מדריכת פילאטיס מזרן וסטודנטית למדעי המוח ופסיכולוגיה. גרה כרגע באינסברוק (אוסטריה) כחלק מתכנית חילופי סטודנטים. אני חיה את עולם הפילאטיס כבר 8 שנים, מתוכן 4 שנים כמורה. במהלך השנים עברתי תחת מורות רבות, שהעשירו את ההנחיה ואת התרגול שלי באופן משמעותי. הגעתי לפילאטיס כחלק מתהליך שיקום לפציעה שעברתי שהשפיעה לי על היציבה, על הגמישות ועל תחושת החוזק באופן כללי. משיעור לשיעור הרגשתי איך תחושת השליטה על הגוף חוזרת אליי ואיך אני נהיית חזקה ומודעת למה עושה לי טוב בגוף. היום אני לא יכולה להעביר שבוע בלי לעשות לפחות שיעור פילאטיס אחד וממש מרגישה זכות שזאת העבודה שלי. אני מאוד מושפעת גם מעולם היוגה בהנחייה שלי. אפשר להרגיש בשיעורים שלי שאני משתדלת לשמור על פלואו נעים שמאפשר גם לאתגר את הגוף וגם להעביר 60 דקות כאילו עברו 10 שניות! מחכה לראות אתכן על המסך.



רקע מקצועי

2020
הכשרת מורי פילאטיס מזרן בבית הספר PSC
2023
סדנת מורים בנושא בניית שיעור אפקטיבי לכל הרמות, סטודיו ״הגרה״
2023
סדנת מורים בנושא יציבה נכונה, סטודיו ״הגרה״

שיעורי הלייב הבאים עם
עמית רשף

יום חמישי מאי 23

יום שני מאי 27

יום שלישי מאי 28

אופס! את לא מחוברת למשתמש שלך.

את מנויה שלנו? לחצי על התחברות. אם לא, לחצי על הרשמה והצטרפי לקהילה שלנו!